понедельник, 29 октября 2012 г.

Меняем отношения или меняем себя: с чего начать?


А теперь мы поговорим о том, что очень часто мне приходиться слышать от тех, кто обращается ко мне за помощью, читать в письмах и вопросах.
Многие пишут о себе одну мысль, которую можно выразить словами:
"Я такая"
А именно - я очень хочу семью и это для меня важно,
или я очень восприимчивая, я так устроена,
или я обидчивая, у меня сложный характер и т.д.
Что это значит?
Я такая - и всё, ничего с этим не поделаешь.
Поделаешь)
Если работаешь над собой.
Не все хотят это понимать и над этим глубоко работать.
Они хотят просто изменить ту ситуацию в отношениях.
Почти не меняя себя.
На это можно им ответить:
Пока Вы такие - то и ситуация будет такая!
Можно сколько угодно расставаться и сходиться снова, ставить ультиматумы или сбегать, но это ничего не меняет.
Ведь человек не меняет себя, не избавляется от тех установок, желаний, страхов, надежд, которые мешают ему самому строить счастливые отношения.
И как это возможно, если не учиться меньше обижаться или раздражаться, если не учиться слышать и понимать, если отстаивать свои желания и установки?
Наверное, никак.
Наши перемены в себе и меняют в корне ситуацию в отношениях.
Почему?
Потому что мы сами - и есть часть отношений.
А не только то, что мы проявляем внешне: что говорим, что делаем, что показываем.
Мы сами - это значит, всё наше состояние, все наши убеждения, все желания, надежды, страхи, эмоции, мысли, чувства, действия - ВСЁ ЭТО влияет на отношения.
Как может неуверенный по жизни человек строить счастливые отношения, или самоуверенный, или обидчивый, или упрямый, или недовольный, или невнимательный к другим?
Список можно продолжать бесконечно.
И все наши черты характера, всё наше состояние - и есть уже составляющая отношений.
Могут ли отношения быть крепкими, если мы сомневаемся?
Могут ли они быть радостными, если мы все время недовольны?
Могут ли они быть миром и гармонией, если мы все боремся с недостатками друг друга?
Уверена, что нет.
И мой опыт и опыт очень многих людей это подтверждает.
Вы можете соглашаться с этим - и я рада, что Вы на этом пути.
Вы можете не соглашаться, но оно так работает, независимо от Вашей веры в это, от Ваших личный убеждений.
И какой смысл придерживаться убеждения, которое тебе самому мешает быть счастливым?
Как говорят:
лучше быть счастливой, чем правой.
Я решила быть счастливой, поэтому очень внимательно отслеживаю, какие убеждения помогают людям строить отношения, строить жизнь, помогают быть счастливыми и им самим, и людям вокруг, а какие мешают в этом.
Какие желания помогают раскрывать нам лучшее в себе, а какие мешают в этом.
Какие эмоции делают отношения и мир добрее, а какие мешают тому, к чему мы сами стремимся.
Что помогает нам быть лучше, что помогает другим людям раскрывать лучшее, что помогает делать отношения, жизнь и мир вокруг лучше, радостнее, искреннее.
Всё это зависит от нас - мы можем наблюдать, как это работает, учитывать и мы можем менять себя, раскрывать себя, учиться тому, что мы пока не умеем:
понимать и слышать других,
понимать и слышать себя,
принимать то, что происходит,
прощать себя и других,
радоваться настоящему
и многому многому другому.
Путь перемен в себе - бесконечен, но именно он приносит самые большие перемены в жизни.
Да, многое не дается легко сразу, если мы привыкли как-то не так поступать, или думать, или реагировать.
Но всё меняется практикой нашей жизни.
Благодаря нашим усилиям в этих направлениях.
Когда мы можем понять, а не обидиться.
Когда мы можем решиться, а не сомневаться.
Когда мы можем порадоваться, а не быть недовольной.
Всё это зависит от нас и всему этому нужно учиться.
Почти никто не обладает всем этим раскрытым с рождения - всё это опыт.
Опыт работы над собой, теми качествами, убеждениями, желаниями, эмоциями, которые присущи всем нам и мешают всем нам.
И от нас зависит, произойдут ли с нами эти перемены, потому что без наших усилий они невозможны.
Как говорится: жизнь сильного ведет, а слабого тащит.
Если перефразировать немного:
мы можем меняться, раскрываться, расти добровольно, а можем через сложные ситуации-уроки.
Мы решаем, как идти, как меняться, как учиться.
Пора начинать!
Надеюсь, что Вы взяли курс на перемены в себе и идёте по парусами!
Так держать!
Искренне Ваша, Катерина Фликоп,
ведущая проекта www.secretylubvi.com
******************************************************************************
Полезные ссылочки о том, что поможет начать важные перемены в себе:
Читайте и применяйте!
******************************************************************************
А ещё хочу поделиться с Вами интересными отзывами с сайта о важных переменах в себе:
Елена 06.11.2011
Спасибо, Вам, большое, Екатерина! За Вашу неоценимую помощь! После разрыва с любимым, я случайно наткнулась на Ваш сайт! Он буквально спас меня от депрессии! Я поняла какие ошибки я совершала. С Вашей помощью, я вернула себя прежнюю, стала опять жизнерадостная и дружелюбная! И все благодаря вам! И самое главное, мы с моим любимым начали первые неуверенные шажочки на встречу друг другу! Хоть он и боится начинать что-то заново, но я вижу его любовь. Благодаря Вам, Екатерина, я поверила в него и его любовь ко мне, поняла, что со своей стороны я хочу проявлять любовь и заботу к нему. Я верю в то, что у нас все получится. И хочу посоветовать всем, кто ищет ответы на этом сайте: Слушайтесь всех советов, внимательно читайте статьи, перечитывайте их, запоминайте и применяйте. Я верю, что у нас всех все получиться! Удачи нам! А главное, Удачи вам Екатерина! С любовью Елена!)
Алена 12.05.2011
Екатерина, я пишу, чтобы искренне поблагодарить Вас, прошел один год, как меня бросил мой любимый и только благодаря ВАШИМ советам я вновь приобрела себя, научилась любить и принимать себя. Я за этот год научилась многому: кататься на лошадях, записалась на танцы, йогу, занялась бегом, хожу на курсы иностранных языков, учусь водить машину )))) Желаю всем и ВАМ всего самого наилучшего, главное любите и будьте любимы)))
Лидия 05.05.2011
Большое спасибо, за ваши статьи они мне очень помогли я плакала целый месяц, после прочтения статьи "Испытание любовью"я прозрела и многое переосмыслела, груз ушел с плеч.А молитва "Внутренняя свобода" - это то,что нужно пока читаю плачу,но уже легче. Очень трудно справиться с собой мы дествительно не умеем любить. Выражаю Вам свою огромную благодарность!
Софья 02.05.2011
Екатерина, добрый день!
Вы потрясающий человек, с правильной жизненной позицией! Огромное спасибо Вам за этот ресурс, за все письма-ситуации и ответы.
Мне очень многому надо научиться в отношениях со своим Мужчиной. Без Ваших советов, энергетики и философии я так и осталась бы импульсивной, требовательной, "накручивающей" себя девчонкой.
Благодаря Вам я начала работать над собой, над внутренней свободой, над отношением к Любимому Человеку. Процесс требует колоссальных усилий. Изменить свое мироощущение, посмотреть на свои мысли и поступки критически по-настоящему сложно.
Но этот путь стоит пройти. Спасибо Вам!!!
******************************************************************************
Надеюсь, что опыт этих девушек поможет и Вам начать те перемены в себе, которые Вы давно откладываете)
Или ещё увереннее следовать по этому пути, если Вы уже идёте по нему.
Так держать!
Смелых перемен Вам!
Всего светлого!
Катерина Фликоп
P.S. Проявите свою человечность, доброту и милосердие - скажите "нет" возможному смертному приговору. Помогите спасти жизнь людей!
http://secretylubvi.com/dobro.php
Спасибо!

вторник, 9 октября 2012 г.

16 простых правил для быстрого прорыва в жизни

1. Не смотрите телевизор. Никогда.
2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.
3. Пришла в голову идея? Запишите.
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
5. Не смейтесь над чужими мечтами.
6. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
9. Умейте признавать свои ошибки.
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
11. Не распространяйте сплетни.
12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".
13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго...
14. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
15. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
16. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

воскресенье, 7 октября 2012 г.

суббота, 6 октября 2012 г.

Пять важных вещей в жизни

1. Уметь понять и простить
2. Уважать выбор близкого

3. Признавать свою вину
4. Не развивать конфликт ибо каждая ссора отдаляет людей друг от друга
5. Не оскорблять родного человека
 
 

Картофель гратен с сыром


Что нужно:

Картофель гратен с сыром
  • 1,5 кг картофеля
  • 500 мл молока
  • 140 г сыра
  • 1–2 зубчика чеснока
  • Стручок ванили
  • Цедра одного апельсина
  • Мускатный орех
  • Соль, перец
  • Сливочное масло



Как приготовить картофель гратен с сыром:
  1. Картофель очистить и нарезать тонкими ломтиками.
  2. Молоко подогреть, бросить в  него тертую апельсиновую цедру, щепотку мускатного ореха, стручок ванили, давленый чеснок, соль и перец. Добавить картофель и сварить его до полуготовности.
  3. Форму для запекания смазать чуть подтаявшим сливочным маслом, выложить картофель, посыпать тертым сыром. Запекать картофель до золотистой корочки 30–40 минут при 160 градусах.
  4. Картофель гратен с сыром готов.
Приятного аппетита!

четверг, 4 октября 2012 г.

18 способов прожить дольше!

1.Правильно питайтесь и выполняйте хоть какую-нибудь гимнастику.
2.Находите время отдыхать и расслабляться.
3.Имейте хорошее хобби.
4.Проявляйте активный интерес к тому, что происходит вокруг и вообще в мире.
5.Сделав какое-нибудь дело, забудьте о нём и переходите к другому.
6.Не обязательно ложиться спать в одно и тоже время.
7.Ложитесь, когда клонит в сон.
8.Не залёживайтесь в постели по утрам. Ранние прогулки перед завтраком особенно полезны.
9.Никогда не ложитесь спать сердитым.
10.Как можно больше ходите пешком, не уклоняйтесь от лёгкого физического труда.
11.Не водите машину по ночам.
12.Старайтесь каждый день сделать кому-нибудь приятное.
13.Не позволяйте другим быть на вашем месте.
14.Старайтесь ни от кого не зависеть.
15.Не переживайте понапрасну из-за отсутствия денег.
16.Принимайте как можно меньше лекарств.
17.Проявляйте умеренность в еде.
18.Употребляйте как можно больше жидкости, особенно свежую воду.

Соблюдение всех способов поможет прожить дольше на 16 лет!